HBM JAPAN 代表

品格ボディアドバイザーYUKARIです。

 

このページに、お越し頂きありがとうございます。

 

 身体のしくみを知って、美しく健康になりましょう。

 

女性は何歳になっても。。。

 

理想のボディに近づきたい！

いつまでも若々しく美しくいたい！！

 

と、多くの方が思っています。

もちろん、私もそう思っております。

 

リターンエイジングケアは

誰でも何歳からでも出来るのです。

 

 

 

美しくなるために、まず何が必要でしょうか？

 

 

私は、まずは身体のしくみを知る事だと思っています。

 

そして、自分自身で身体をケアする事。

それが、美しさ・そして健康に繋がります。

 

美しいボディは、健康の先にある！！

と、長年発信してきましたが。。。

 

女性の目標は「美しさ」です。

５０歳を過ぎると、美しさと健康はセットです。

 

 

私が14年間（2020年現在）お伝えしているエクササイズは、頑張らないエクササイズです。

 

身体のしくみを知る事で、身体への意識が高まるのです。

自分を大切に扱う、自分を愛する気持ちも高まります。

 

 

身体を労わる美習慣が身につくレッスンで、健康になり。。。

そして無理なく理想の「品格ボディ」を手に入れましょう！！

 

自分を愛し労りながら、気持ちよく続けられる動きす。

ストレスやリバウンドとは無縁、そして一生続けられる美習慣となります。

  

股関節ゆらゆらエクササイズで話題沸騰

 

私がおすすめするのは、歯みがきと同じ感覚で毎日続けられ、理想の体型に近づける『品格ボディエクササイズ』。美習慣とも呼んでいます。

 

２０１０年には、その効果が話題になりテレビ・雑誌にも登場、「40代後半なのに、簡単なエクササイズで太ももが10センチ細くなった」という自身のプロフィールも注目を集めました。

 

 

「下半身が変わると人生が変わる！！すごい足指まわし」が出版され、話題に！！

 

２０１７年１０月１０日は、初著書となる「すごい足指まわし」を出版しました。

まずは、足から！！

自分の身体を労わるスタート本として、３万部を超えるヒットとなっております。

 

２０１０年２月１０日には「すごい手指まわし」を出版

こちらも、３ヶ月で１万部以上をお買い上げ頂いております。

 

手のセルフケアは、幸福度を上げ「運気をあげる」と話題になっております。

 

生きて来て、今日が一番幸せありがとう！！

そう思える事に感謝しながら、心も身体も楽になる幸せ美習慣をお伝えして行きたいと思っております。

 

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